«Я никогда не буду орать на своего ребенка» ― давали себе обещание тысячи детей, болезненно переживающих раздражение и гнев своих родителей. Но прошло лет 20, и многие из них с удивлением обнаруживают, что самые близкие люди опасаются их вспышек и взрывов, истерик особенно достается детям. Гнев влечет за собой чувство вины, которое давит тем сильнее, чем чаще случаются срывы. Агрессия по отношению к собственным детям, иррациональный гнев встречаются у любящих заботливых родителей, осознающих насколько разрушительны негативные эмоции. Ребенку нужно, чтобы родители были не столько спокойными и уравновешенными, сколько живыми, поддерживающими и адекватно реагирующими на разные жизненные ситуации
На тренинге с помощью практических упражнений и ролевых игр
Вы сможете:
- узнать о первопричинах своего гнева и научиться управлять им в критических ситуациях (какие эмоции вы «переадресовываете» близким);
- понять, что мешает именно вам разорвать порочный круг «не хочу кричать, но срываюсь и делаю это снова и снова»;
- разберетесь, почему для вас не работают некоторые стандартные приемы «управления гневом»;
- подобрать и испытать свои способы регуляции гнева через тело;
- потренировать действенные способы реагирования, когда эмоции «зашкаливают»
- прочувствовать, какую роль играет ребенок в семейном круговороте эмоций, и подберете приемы «техники безопасности» для ребенка в точках кипения родителей
- использовать «эмоциональный градусник» в семье: за чем наблюдать и что предпринимать, чтобы сохранить отношения.
Тренинг будет полезен
- родителям, которые регулярно попадают в ловушку гнева, несмотря на обещания не срываться на детях;
- взрослым, которые испытывают чувство вины после собственных вспышек гнева в семье;
- родителям, которые хотят разобраться, почему у детей эмоции «зашкаливают» и привычные способы реагирования не работают;
- взрослым, которые хотят, чтобы раздражительности в семье стало меньше, и готовы работать, чтобы работать над строительством спокойные и доверительные отношения.
- всем, кто имеет детей даже взрослых и хочет , «чтобы не было мучительно больно» за как и не сложившееся взаимопонимание с самыми близкими людьми.
В результате тренинга вы:
- научитесь предупреждать сигналы гнева и раздражения,
- узнаете настоящие (глубинные) причины своего гнева и раздражения,
- подберете индивидуальные ключи-приемы для регулирования своих эмоций и создания комфортной атмосферы в семье.
Возраст: Родители детей 1-20 лет
Продолжительность:
3 часа групповой работы, а в ней -полезная нескучная теория, много практических упражнений, тренировки и рефлексия; а также раздаточный материал с конкретными приемами, памятками и дополнительной информацией.
Время проведения: ведется запись
Стоимость: 25 рублей (для участников предыдущих тренингов-23 рубля)
Ведется предварительная запись.
Для участия в программе необходимо уточнить наличие мест по телефону, а затем внести предоплату в размере 100% наличными в офисе по адресу Минск, пр. Машерова, д.17/4, комн. 304 В или на расчетный счет.
Ведущая программы:
Галина Станчик - детский психолог, нейропсихолог, психолог –репетитор, ведущая тренингов, опыт работы более 20 лет.
"Не всегда мы можем предотвратить жизненные падения и провалы, но мы можем научиться удачно приземляться, быть готовыми к изменениям и взлетам. Рядом с психологом обычно легче найти свое направление полета, сориентироваться на местности и выработать свой стиль приземления (если падения неизбежно)."
